Comment utiliser de l’encens en bâton?

Qu’est-ce qu’un bâton d’encens?

Un bâton d’encens est composé de matières végétales, résines, huiles essentielles roulées sur une tige de bambou. (le plus souvent). Ensuite ce bâtonnet est séché et une fois sec il peut être allumé pour dégager un parfum agréable. Les batons d’encens  viennent d’Asie souvent du Vietnam, d’ Inde ou du Japon. Ils y sont utilisés depuis des milliers d’années. 

Vous pouvez retrouver notre article sur pourquoi utiliser de l’encens?

Quand utiliser un bâton d’encens?

1. Pendant vos séances de yoga, le yoga est une pratique très en vogue, sorte de gymnastique immobile qui aide à se sentir bien. (voir à être en union avec le divin, c’ est ce que signifie le mot yoga). Cette pratique est très bonne pour soi, sa santé, sa souplesse, sa mobilité, le yoga a beaucoup de vertus! Vous pouvez utiliser de l’encens pendant votre pratique du yoga. Il pourrait vous aider à vous concentrer et à être dans le flow pendant vos sessions. 
2. Méditation, idem pour la méditation, (pratique contemplative qui nous aide à maîtriser notre esprit et être dans le moment présent).l’encens peut vous aider à entrer dans l’état de concentration, il fait souvent parti de rituels religieux partout dans le monde et dans les temples également. C’est une méditation en soi de regarder le bout du bâton d’ encens lorsque celui-ci brûle: d’après le bouddhistes tibétains vous devez avoir les yeux sur l’ encens ‘’sans en perdre la conscience’’. Toujours avoir conscience de l’incandescence de ce bâton. Vous pouvez  par exemple mettre le bâtonnet d’ encens sur un porte d’ encens au sol à un mètre devant vous et le regarder les yeux mi-clos. C’est une méditation de pleine conscience.
3. Relaxation, pour réduire le stress, vous pouvez pratiquer la relaxation ou la cohérence cardiaque (voir lien en bas de page). Dans le cadre de ces pratiques, l’utilisation de l’encens peut aider à se détendre plus rapidement et à oublier les tracas du quotidien.
4. Stimuler sa créativité, vous devez écrire ou créer quelque chose? L’encens peut stimuler votre esprit et vous aider à être plus concentré et dans le ‘’flow’’. 
5. Nettoyer l’ air d’une pièce, l’encens pourrait éliminer plus de 90% des bactéries présentes dans une pièce (voir notre article sur les bienfaits de l’encens). C’est donc une excellente raison d’ utiliser de l’ encens, chez vous par exemple vos cessions de ménage ou de temps en temps. N’hésitez pas à aérer pendant cette utilisation.
6.  Pour masquer les odeurs de cuisine, comme par exemple quand vous faites cuire du poisson, les batons d’ encens sont votre allié. Ils pourront masquer facilement les odeurs de cuisson et vous apporter le confort que vous souhaitez.
7. Pour vous aider à dormir, vous pouvez allumer de l’encens à la lavande et écouter une musique. (voir le lien en bas de page) Vous pourrez trouver le sommeil en quelques minutes seulement.

Comment utiliser des bâtonnets d’encens?

Vous devez allumer le bâton, le mettre sur un porte encens puis le laisser libérer son odeur. 

Dans les lignes suivantes, nous allons vous expliquer ce qu’il faut faire pour allumer un bâton d’encens.

Il y a deux façons d’allumer un bâton d’encens : en le tenant ou après l’avoir placé dans un brûleur. Tout dépend de la façon dont vous voulez procéder. 

Voici des conseils simple sur la façon d’allumer un bâton d’encens et pour l’utiliser au mieux dans votre maison :

Étape 1 : Vous avez le choix entre tenir le bâton d’encens par une extrémité ou le placer dans un brûleur d’encens. Le brûleur maintient généralement le bâtonnet d’encens dans un certain angle. Donc si le bâton est incliné dans le porte-encens vous pouvez l’ allumer directement sur le porte-encens. Mais nous conseillons de le tenir à la main ainsi il sera plus simple de souffler la flamme (sas répandre de la cendre partout)

Étape 2 : Utilisez un briquet ou une allumette et tenez l’ extrémité du bâtonnet comme vous le feriez pour un chandelier. Veillez à mettre l’encens sur la flamme jusqu’à ce qu’il commence à brûler (5 secondes environ)

Étape 3 : Lorsque vous voyez une petite flamme, laissez-la brûler un peu plus longtemps. Puis après quelques secondes, soufflez sur la flamme pour la faire disparaître. 

Étape 4 : Vérifiez que l’extrémité de l’encens présente une petite braise incandescente et que de la fumée s’en échappe. C’est une indication claire que vous avez allumé l’encens correctement, et que vous pouvez commencer à profiter de son parfum agréable. 

Si vous ne voyez pas de braises, laissez le bâtonnet d’encens reposer pendant quelques instants et rallumez à nouveau si besoin. 

Étape 5 : Si vous teniez le bâtonnet d’encens dans votre main, mettez-le maintenant dans le porte-encens. Veillez également à ce que le bâtonnet d’encens ne soit pas plus long que le brûleur. Ainsi les cendres se poseront sur le support à encens et ne seront pas dispersées dans la pièce.

Voila, il ne vous reste plus qu’ a profitez de la bonne senteur de l’ encens, et de méditer, d’écrire ou de faire votre ménage!

Autres conseils d’utilisation:

1. Vous pouvez aérer pendant la combustion, ou après.
2. Laisser les bâtons dans les sachets fournis au moment de l’achat
3. Brûler vos encens avant un an environ après achat (pour les résines d’encens vous avez tout le temps que vous voulez
4. Certains porte-encens sont comme des boîtes et cela rajoute un élément de sécurité pendant que l’ encens brûle: en effet il est comme enfermé dans la boîte.

5. Si vous avez un animal domestique, comme un chat et un chien, prévoyez qu’ ils pourraient renverser le porte encens, donc mettez le hors de portée (idem pour les enfants, vous ne voulez pas les laisser avec l’encens et le porte-encens à portée de main.)

Conclusion:

Allumer un bâton d’encens est presque un jeu d’enfant. Il vous suffit de suivre les étapes ci-dessus pour apprécier ces arômes agréables. Vous pourrez aussi profiter des nombreux bienfaits de l’encens. Faites cela en toute sécurité et profitez-en!

Voici de la musique faites pour vous aider à dormir 

Voici une vidéo pour se relaxer en utilisant la cohérence cardiaque.

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